Fitness at Home 1.24

pour oppo A39

Caractéristiques:
• Chaque exercice est expliqué par Images, Texte et VIDEOS!
• Entraînements les plus efficaces si vous êtes à court de temps! Partout et à tout moment! Faites ceci à la maison,
au bureau, à votre hôtel, etc.
• Choisissez votre musique de motivation préférée. Vous pouvez choisir entre trois chansons de motivation
de différents genres
• Vous pouvez faire tous les exercices sans équipement. La seule chose dont vous avez besoin est votre poids corporel
et un tapis de yoga ou une serviette.
• Atteignez vos objectifs plus rapidement avec des intervalles (HIIT et Tabata). Vous voulez perdre du poids pour
tes prochaines vacances? Puis commencez la combustion des graisses de votre corps avec le 7-Minutes-Training et
le nouveau 4-Minutes-Training (= Tabata). Commencez dès aujourd'hui pour obtenir votre bikini ou votre corps de plage
le meilleur temps!
• Dites adieu à votre mal de dos: construisez votre corps avec votre propre poids corporel sont bien adaptés
pour prévenir les maux de dos. Des exercices comme le FOREARM PLANK peuvent entraîner votre torse,
signifie qu'un exercice entraîne différentes parties de votre corps, par exemple vos abdos et votre
muscles du dos. Faites quelque chose pour votre dos et votre santé et commencez maintenant à en faire
exercices de fitness tous les jours.
• Où et quand vous voulez: Vous pouvez faire cette application où vous voulez - à la maison, à
votre bureau, votre chambre d'hôtel, etc.
• Brûlez des calories et perdez du poids! "Fitness at Home" vous aide à rester en forme et à rester en bonne santé!
• Obtenez votre propre entraîneur personnel GRATUIT! L'entraîneur vous donne les instructions pour rester en forme!
• Très approprié pour la réadaptation médicale après des blessures!


Entraîneur personnel:
- Compléter un plan personnalisé / individualisé pour tout le monde: HOMMES et FEMMES!
- Avec des algorithmes spécialisés adaptés aux utilisateurs BEGINNERS et ADVANCED!
- Vous ne pouvez faire qu'une seule poussée? Aucun problème! L'entraîneur personnel améliore votre
perfomance avec des étapes agréables.
- Vous pouvez déjà faire beaucoup de pompes? Aucun problème! Chaque entraînement est adapté à votre
perfomance individuelle.

Exercice individuel
- Entraînez un seul exercice. Votre niveau actuel de fitness est testé par l'instructeur de l'application.
- Améliorez votre performance jusqu'à ce que vous soyez satisfait de vous et de votre corps

Mode 7 minutes:
- 7 minutes classiques avec différents niveaux de difficulté (HIIT = High Intense Intervall
Entraînement)
- Spécial 7 Minutes comme Bikini-Spécial, Butt, Jambes, Force, Endurance ...
- Pratique la plus efficace si vous êtes à court de temps! Vous n'avez besoin d'aucun équipement!

Mode 4 minutes:
- Nouvelle méthode Interval appelée TABATA d'une durée de 4-5 minutes!
- Très dur;) → LE PLUS DUR 4 MINUTES DE VOTRE VIE
- Ventre, Butt, Jambes, Endurance, Planche, Push-Up, Bikini-Spécial etc.
- Pratique la plus efficace si vous êtes à court de temps! Vous n'avez besoin d'aucun équipement!

• Fitness à la maison.
• Entraînements les plus efficaces si vous êtes à court de temps! Partout et à tout moment!
• Fitness sans équipement: Train avec seulement votre propre poids corporel - Vous pouvez le faire n'importe où et
à tout moment!
• Complètement individuel - adapté à tous, débutants et avancés
• Atteignez vos objectifs plus rapidement avec HIIT (= Entraînement intensif intense) et la nouvelle méthode Tabata
(4 minutes). Brûlez des calories et perdez du poids!
• Quatre modes différents: Entraîneur personnel, Exercice individuel, Entraînement de 7 minutes et Entraînement de 4 minutes
• Pas de plan d'entraînement statique. Vous pouvez choisir vous-même combien de fois vous voulez faire ceci pour construire votre
corps
• L'application vous donne un plan individuel complet, qui est spécialement sélectionné pour votre propre
corps. Ceci est très approprié pour la réadaptation médicale après des blessures!